Riflessioni di Maura Luperto 20 luglio 2018 Dopo che tutti i membri del gruppo si sono disposti in cerchio, in piedi, la sessione può iniziare con un esercizio di respirazione profonda (per 4-5 volte) : una lunga inspirazione alzando le braccia verso l’alto e trattenendo il fiato per qualche secondo, per dare modo al [...]

Riflessioni di Maura Luperto 19 luglio 2018 La risata di gruppo, conosciuta come Hasyayog, era un’usanza comune migliaia di anni fa in India. Veniva praticata soprattutto in periodi di guerra, epidemie e disastri naturali, come misura per il controllo dello stress. I membri del gruppo si riunivano numerosi all’aperto e aspettavano che qualcuno cominciasse [...]

Riflessioni di Maura Luperto 18 luglio 2018 Se la fantasia proprio non vi viene in soccorso, eccovi un piccolo suggerimento per togliervi dall’imbarazzo di cominciare qualcosa che vi sembra di non sapere più fare. GIOCHIAMO: 🌷sistematevi seduti schiena contro schiena con il vostro partner e ascoltate il suo respiro. 🌷poi alzatevi in piedi, senza [...]

Riflessioni di Maura Luperto. Presidente COEMM INT'L . 17 luglio 2018 Cos’hanno in comune psicologia e astrologia? La psicologia viene definita una “pratica terapeutica basata sul colloquio diretto e sull’esame del caso a partire dall’osservazione dei comportamenti individuali”. (L. Witmer) Freud scriveva: “ la psicologia così come si presenta dagli studi sull’isteria, esce dal [...]

Riflessioni di Maura Luperto. Presidente COEMM INT'L . 17 luglio 2018 “Ciò che più conta nella coppia è il dialogo!” Nel pensiero comune questo è senz’altro un punto fermo anche se i fatti lo smentiscono: a separarsi sembrano proprio essere soprattutto le coppie che parlano di più. Il maggior numero di conflitti domestici si [...]

Non è difficile individuare la risata sana, quella che fa bene alla salute. È aperta e spontanea, libera da inibizioni e giudizi razionali, ma soprattutto svincolata da falsi bisogni e secondi fini, come quello di essere accettati, di apparire più brillanti o estroversi, di aderire a tutti i costi alle convenzioni sociali. La risata [...]

La risata nasce dal cervello. Non ha un punto di partenza preciso, ma è frutto di un ‘ interruzione del controllo della corteccia sulle aree emotive situate nel sistema limbico. Da qui prende inizio una cascata di mediazioni neurochimiche che vanno ad attivare il nervo vago, il quale a sua volta stimola il diaframma, [...]