Riflessioni di Maura Luperto Presidente COEMM INT’L
Sommersi dall’urgenza dei doveri quotidiani, abbiamo la tendenza a sottovalutare ciò che di bello ci trasmettono i nostri sensi e che spesso ci proviene dalle piccole cose che ci stanno attorno.
I cristalli possono esserci d’aiuto se siamo tra coloro che praticano la meditazione.
Se vogliamo potenziare la sensibilità e la capacità di apprezzare le manifestazioni – piccole o grandi- di tutta la bellezza che ci circonda possiamo fare questo esercizio: ci sediamo con le gambe incrociate nella posizione del loto, nella mano sinistra un’acquamarina. Immaginiamo un punto di luce azzurra nella zona del terzo occhio, e associamo questo coloro con la bellezza del mare, del cielo, dell’acqua limpida di una fonte. Sentiamo le sensazioni che queste immagini ci suscitano, associandole all’amore, alla pace, all’equilibrio, alla pienezza, alla soddisfazione….. orientiamo la mente sul corpo e rilassiamo le gambe, le anche, le spalle …….immaginiamo che un sorriso illumini il nostro volto e immaginiamo che si rilassino tutti i muscoli del viso.
Apprezzare la bellezza ci fa salire il livello di coscienza e ci procura una sensazione di benessere.
Maura Luperto 7 marzo 2019
I cristalli possono esserci d’aiuto se siamo tra coloro che praticano la meditazione.
Se vogliamo potenziare la sensibilità e la capacità di apprezzare le manifestazioni – piccole o grandi- di tutta la bellezza che ci circonda possiamo fare questo esercizio: ci sediamo con le gambe incrociate nella posizione del loto, nella mano sinistra un’acquamarina. Immaginiamo un punto di luce azzurra nella zona del terzo occhio, e associamo questo coloro con la bellezza del mare, del cielo, dell’acqua limpida di una fonte. Sentiamo le sensazioni che queste immagini ci suscitano, associandole all’amore, alla pace, all’equilibrio, alla pienezza, alla soddisfazione….. orientiamo la mente sul corpo e rilassiamo le gambe, le anche, le spalle …….immaginiamo che un sorriso illumini il nostro volto e immaginiamo che si rilassino tutti i muscoli del viso.
Apprezzare la bellezza ci fa salire il livello di coscienza e ci procura una sensazione di benessere.
Maura Luperto 7 marzo 2019
