Riflessioni di Maura Luperto Presidente COEMM INT’L
Nei periodi in cui ci si sente privi di motivazioni, ci si può ricaricare di energia con l’aiuto del diaspro giallo.
Questo è un buon esercizio da fare di mattina prima di iniziare la giornata. Si fa in piedi, di fronte ad una finestra aperta. Si prende la pietra con la mano destra, circondandola con le dita, in modo che una delle estremità poggi sul centro del palmo e l’altra sia diretta verso l’alto e si stende il braccio, sollevandolo all’altezza della spalla.
Con la mano sinistra sul chakra del plesso solare, si comincia a respirare con ritmo uniforme e profondo fino a rilassarsi.
Una volta raggiunto uno stato mentale di calma, si immagina che tutta l’energia dell’universo penetri attraverso il cristallo nella nostra mano, ricevendo forza e vitalità. Ci si deve concentrare nel percepire come questa energia si irradi a ondate e come invadi tutto il corpo, prima lentamente e, poi, con maggiore intensità. In base al tempo di cui si dispone, si può dedicare a questo esercizio dai 10 ai 20 minuti.
Maura Luperto 11 luglio 2019
Questo è un buon esercizio da fare di mattina prima di iniziare la giornata. Si fa in piedi, di fronte ad una finestra aperta. Si prende la pietra con la mano destra, circondandola con le dita, in modo che una delle estremità poggi sul centro del palmo e l’altra sia diretta verso l’alto e si stende il braccio, sollevandolo all’altezza della spalla.
Con la mano sinistra sul chakra del plesso solare, si comincia a respirare con ritmo uniforme e profondo fino a rilassarsi.
Una volta raggiunto uno stato mentale di calma, si immagina che tutta l’energia dell’universo penetri attraverso il cristallo nella nostra mano, ricevendo forza e vitalità. Ci si deve concentrare nel percepire come questa energia si irradi a ondate e come invadi tutto il corpo, prima lentamente e, poi, con maggiore intensità. In base al tempo di cui si dispone, si può dedicare a questo esercizio dai 10 ai 20 minuti.
Maura Luperto 11 luglio 2019
